angste uberwinden mein ubungsbuch fur mehr optimi
Irma Mayer
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liche, wissenschaftlich fundierte Herangehensweise, um Ängste zu bewältigen und eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln. Durch die Kombination aus Selbstreflexion, kognitiven Strategien, Achtsamkeit und positiven Psychologieelementen schafft
