nuoto teoria e pratica dell allenamento
Spencer Ritchie
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gici, biomeccanici e psicologici, che devono essere integrati per ottenere risultati ottimali. Principi fisiologici dell’allenamento L’allenamento nel nuoto si basa principalmente sul miglioramento delle capacità cardiovascolari, muscolari e di resistenza. Le principali componenti fisiologiche
