ulizia fisica degli spazi Il primo passo per una buona pulizia energetica è mantenere gli ambienti puliti e ordinati. La pulizia fisica aiuta a eliminare lo sporco e le energie stagnanti. Spolverare regolarmente le superfici Aspirare e lavare pavimenti Organizzar
zate: combinazioni di essenze in base alle proprie esigenze energetiche. Come utilizzare "Il canto degli alberi manuale di fitoterapia Ener" Per principianti Se sei nuovo nel mondo della fitoterapia energetica, il manuale ti guiderà passo passo
2 Stunden vorher. Während des Trainings: Regelmäßig trinken, z.B. alle 15-20 Minuten 150-250 ml. Nach dem Training: Ausgleich des Flüssigkeitsverlusts, z.B. 1,5 Liter für jeden verloren gegangenen Liter Schweiß. Elektrolyte: Bei längeren oder intensiven Belastungen sollte die
