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rkung des Selbstwertgefühls Umgang mit Kritik und Rückschlägen Entwicklung einer positiven Selbstwahrnehmung Jedes Kapitel enthält theoretische Erklärungen, Übungen und Reflexionsfragen, um den Leser aktiv einzubinden. Inhalte und Meth

s diesem kraftvollen Werkzeug herausholen kannst. Was ist das Rise Up Shine Journal? Das Konzept hinter dem Journal Das Rise Up Shine Journal wurde entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, ihre täglic

it zeigen: Für kleine Dinge im Alltag danken. Körperliche Nähe: Umarmungen, Handhalten, Streicheleinheiten. Positive Kommunikation: Ehrliche und aufrichtige Worte verwenden. Langfristige Strategien Bewusstheit für eigene Gefühle entwickeln Emotionale Offe